Что же в себя включают тренировки Флойда Мейвезера?

Флойд «Красавчик» Мейвезер – это феномен ринга, который можно объяснить понаблюдав его защитные и скоростные свойства. Флойд тренируется в ранних утренних часах (иногда в 3 утра), чтобы доказать себе, что он в лучшей форме, чем какой бы то ни было боксер в истории спорта. Однажды, Флойд провел тренировку для прессы(Media Day). Эта тренировка включала в себя изнурительную 62 минутную работу без перерыва. Его руки работали в течение 62 минут, и он не сделал даже глоток воды за это время.

Тренировка состояла из следующий серий:

1. Работа на лапах в тяжелых перчатках.
2. Работа на тяжелом мешке
3. Работа на скоростной груше
4. Скакалка
5. Плиометрические упражнения (подтягивания, пресс, отжимания)

Мейвезер настолько быстр, что он нанес 762 удара по скоростной груше за 7 минут.

Когда Флойд не проводит открытые для прессы тренировки, то он тренируется еще усерднее. Обычно тренировки включают в себя бег, скакалку, пресс, скоростную грушу, тяжелый мешок, спарринг и даже баскетбол. Мейвезер также выполняет некоторые упражнения с завязанными глазами. Он выбрасывает свыше 2000 ударов за 20 минут, прекрасно комбинирует скорость, силу и выносливость, что делает его одним из лучших боксеров в истории.

В течение типичного тренировочного дня Мейвезер делает следующую работу:

1. Бой с тенью
2. Спарринг 7-12 раундов (зависит от самочувствия)
3. 20-30 минутная работа на тяжелом мешке
4. Работа на лапах
5. Скоростная груша
6. Укрепление шеи, работа с весами
7. 200 отжиманий, приседаний, пресс
8. Скакалка
9. Груша на растяжках
10. 5-8 мильный кросс​