Разновидности боксёрских мешков

Боксерский мешок является спортивным снарядом, предназначенным для самостоятельной отработки навыков и приёмов в боксе. Он помогает развить быстроту и точность ударов, а также скорость реакции спортсмена.

Как мешок, так и груша для бокса являются неотъемлемыми спортивными снарядами для подготовки как профессионалов, так и любителей данного вида спорта. Поэтому к их выбору следует подходить ответственно и со знанием дела.

Боксёрские мешки различают по весу, материалу и наполнителю.

В зависимости от веса их делят на:

1. Тяжёлые. Масса такого снаряда составляет от 60 до 120 кг. В идеале, вес мешка должен быть приблизительно равен массе спортсмена. Это позволит ему не раскачиваться сильно из стороны в сторону, что уменьшит объём занимаемого пространства, исключит нанесение травм рядом стоящим спортсменам или столкновение с другими предметами интерьера, когда речь идёт о домашних тренировках. Применяются тяжёлые мешки для отработки очень мощных одиночных ударов или их серий, а также ударов ногами. В комплект к данной разновидности боксёрских мешков входит мощное крепление, а для занятий в домашних условиях дополнительно стоит приобрести специальный кронштейн.

2. Средние. Вес таких мешков составляет от 30 до 60 кг. Такой снаряд не требует мощных креплений, поэтому является очень удобным для домашних тренировок. К тому же, его цена на порядок выше тяжёлого аналога.

3. Лёгкие. Такие спортивные снаряды имеют массу от 5 до 30 кг и предназначены для детей. Ребёнку можно купить боксёрскую грушу, которая позволит отрабатывать не только удары, но и уклоны, а также разовьёт скорость реакции.

Материалами, которые используют для изготовления боксёрских мешков, являются:
— кожа;
— ПХВ;
— брезент.

Мешок боксёрский кожаный стоит достаточно дорого, но является достаточно износоустойчивым, безопасным для кожи рук и выглядит эстетично. Толщина материала должна составлять не менее 2,2 миллиметров, что обеспечит большой срок службы.

В последнее время большую популярность приобретает ПХВ ткань, которая является прочной, износоустойчивой, гладкой и более доступной по цене.

Можно боксёрский мешок купить из брезентовой ткани. Однако при этом следует учитывать тот момент, что работать с ним можно только в боксёрских перчатках, так как он имеет фактурную поверхность. Основным его преимуществом является низкая цена.

В качестве наполнителя для мешков используются:
— опилки;
— резиновая стружка;
— обрезки ткани;
— поролон.

У каждого из них имеются свои достоинства и недостатки.

Опилки делают боксёрский мешок тяжёлым и в меру жёстким, что исключает травмы кистей. Но опилки в процессе тренировок сбиваются книзу мешка и их периодически надо вытряхивать. Также попадание влаги внутрь может привести к развитию плесневой микрофлоры.

Резиновая стружка считается оптимальным наполнителем для данного спортивного инвентаря. Она долговечна, не сбивается, является в меру жёсткой и гигиеничной.

Обрезки ткани применяются в основном только для детских боксёрских мешков, так как рассчитаны на небольшую силу удара. У взрослых снаряд с такой мягкой набивкой может вызвать травму кисти.

К отрицательным свойствам поролона можно отнести его недолговечность, а также при старении он начинает издавать неприятный характерный запах.

Ещё внимание надо уделить высоте мешка. При этом учитывается высота помещения и особенности нанесения ударов. Оптимальным вариантом для отработки приёмов является снаряд высотой от 1,2 до 1,5 метров. Для домашних тренировок больше подойдёт размер от 60 до 80 сантиметров, а для специализированных спортзалов — от 1,5 до 1,8 метров.

Классической формой боксёрского мешка считается цилиндр. Однако встречаются фигурные изделия и снаряды, имеющие переменное сечение. Они позволяют отрабатывать удары под разным углом наклона. Горизонтальные мешки созданы для отработки апперкотов.

Боксёрская груша, относящаяся к разновидностям боксёрского мешка, позволяет развивать скорость удара, умение работать с движущейся целью, улучшает реакцию и координацию движений. Различают пневматические, напольные, скоростные, детские, а также груши для отработки серийных ударов.