Ушу

Ушу - это традиционное китайское боевое искусство, которое состоит из двух главных дисциплин: Саньда и Таолу. Саньда являет собой свободный контактный поединок, который включает в себя не только бой стоя, но и броски и подножки. Поединок происходит на приподнятой безопасной платформе. Обучаться Саньда в России начинают примерно с 15 лет. Тренировки достаточно тяжелые как физически, так и психически. Также для тренировок и соревнований по Саньда-Ушу необходима защита в виде шлема, перчаток, капы, защитной экипировки на голени, локти, колени и пах. Для младших вековых категорий существует Cаньда с так называемым легким (лайт) контактом, где мощность техники лимитирована состоянием здоровья молодых бойцов. Таолу состоит из комплекса упражнений как с оружием, так и без оружия. Основным оружием является меч, копье, сабля и палка. Начинать тренироваться можно уже с 5 - 6 лет.