Тхэквондо

Тхэквондо в свободном переводе означает "искусство боя руками и ногами." Перевод отдельных слов с корейского выглядит следующим образом: TAE – пинать, прыгать или сокрушить ногой, KWON – кулак, бить или уничтожить кулаком или рукой, DO – путь, учение, метод. Суммируя отдельные слова из корейского языка, мы можем сказать, что тхэквондо является техникой самообороны без оружия. Речь идет о предотвращении получения ударов с помощью рук или ног, а также о контратаках, которые приводят к быстрой ликвидации противника. От всем известного боевого искусства карате, тхэквондо отличается не только тем, что основывается на ударах ногами, но и тем, как выполняется техника работы рук. Эти различия, однако, может распознать лишь опытный тренер.

Тхэквондо – это искусство самообороны, которое самостоятельно развивалось в Корее в течение почти двух тысячелетий. Одним из аспектов тхэквондо является защита от атак противника без оружия, то есть с помощью рук и ног. Все приемы тхэквондо берут начало из основ самообороны. Мы бы с большим трудом смогли найти часть человеческого тела, которая в тхэквондо не может быть использована в качестве оборонительного орудия: руки, пальцы, суставы, локти, колени, ноги, голова и т.д.

Регулярные тренировки по тхэквондо улучшают общее состояние здоровья, обеспечивают здоровый баланс между телом и духом, повышают юркость и подвижность (физическую и психическую) и учат чувству дистанции к вещам любого характера. Тхэквондо представляет собой единое целое, которое состоит из усвоения необходимых комплексов упражнений (пхумсэ), спаррингов (керуги) и техники разбивания предметов (кё па). Все это требует большой умственной концентрации, благодаря которой становиться возможным развитие почти невероятной силы.

Униформа для тхэквондо (добок) скроен таким образом, чтобы легко адаптироваться к каждому движению тела. Белый цвет кимоно выражает моральную чистоту и начало в духе философии дзен. Пояс для тхэквондо (по-корейский – ти), который вяжется поверх добка, бывает разных цветов в зависимости от боевого уровня ученика. Причем белый пояс представляет собой самый низкий уровень, а черный пояс является признаком самого высокого мастерства.

Соревнования по тхэквондо имеют конечно свои собственные правила, утвержденные WTF (Всемирная Федерация Тхэквондо). К ним относятся, в частности, допустимый размер площадки, которая должна быть 12x12 метров, маркировка позиций (рефери, судьи, протоколисты, врачи, спортсмены, тренеры и инспекционный стол), квалификация спортсменов, регламентированная одежда (спортсмены должны быть одеты в униформу (добок) и во все возможную защиту, утвержденную WTF), медицинское обследование, продолжительность поединка (три раунда по три минуты с одной минутой отдыха между раундами), жеребьёвка, процедуры взвешивания перед турниром, запрещенные действия и т.д.

Правила соревнований по тхэквондо содержат в общей сложности 23 статьи и жесты рефери.

Экипировку для тхэквондо найдете тут.