Тхэквондо и его тренировочный процесс

Тхэквондо располагает большим количеством приемов и комбинаций ударов для освоения которых, вам потребуются долгие годы тренировок. Процесс обучения Тхэквондо можно разделить на следующие части:

1) Тренировка основных приемов

Этот этап является основой всего учения. Воспитанник на данной стадии подготовки должен натренировать автоматизм в движениях и быть очень терпеливым, чтобы точно освоить первичные навыки тхэквондо. Стереотипные и машинальные приемы, начинающим, могут быстро надоесть, но данный период должен быть преодолён, потому что без понимания и освоения фундаментальных приемов не представляется возможным дальнейшее обучение. 

2) Совершенствование ударной техники и применение ее в бою

На этом этапе ученик улучшает гибкость и ловкость ног, совершенствует технику, первичные комбинации ударов и все применяет в бою.

3) Развитие скорости, силы и точности ног

Данный этап для учеников достигших хороших спортивных результатов на соревнованиях по тхэквондо. Здесь начинается отбор с целью развития личного таланта. Воспитанник тренируется по своеобразной и очень тяжелой программе с высокими требованиями на скорость и ловкость ног. Ученик начинает осваивать технические и тактические комбинации, которыми можно заставить соперника действовать пассивно и в итоге потерпеть поражение. Данный период подготовки имеет колоссальную эффективность и подходит для воспитанников нацеленных на олимпийские победы.

4) Гибкость и творческое использование ног в бою согласно ситуаций

Этот последний этап подготовки предназначен для спортсменов более высокого уровня. Тренировочный процесс на этом этапе следует принципу: дух движет дыхание, дыхание движет тело. Все боевые искусства на высшем уровне сходятся на этом принципе, где тренировка духа является важнейшей составляющей. Адепты дерутся в первую очередь против духа соперника, в то время как ноги представляют собой лишь инструмент.

Согласно практики, первые три этапа длятся примерно 1 год, последний этап продолжается ориентировочно 3 года. Это достаточно относительная информация и все по большой части зависит от личного таланта, силы воли обучаемого, тренировочных условий, а также тренера. Тренировочные методы для первых двух этапов универсальные и абсолютно одинаковые для всех учеников. На последние 2 этапа, тренеру необходимо составить индивидуальный тренировочный план и программу, которые будут подходит под физические и психологические характеристики конкретного бойца Тхэквондо.