Шуайцзяо

Шуайцзяо является общим термином для боевых искусств на территории Китая. Еще до нашей эры данный вид спорта начал формироваться в военных кругах как способ повышения боевых навыков и метод проверки своей силы среди сослуживцев. Речь идет о разновидности борьбы, в ходе которой необходимо без помощи ударов руками и ногами положить противника на спину или же выбросить с отмеченной области татами.

Различные формы борьбы были и являются популярными во всем мире. В непосредственной близости от Китая набирали популярность монгольское Бухе-барилдаан, корейское Ссирым и японское Сумо и Дзюдо.

Борьба также стала популярным времяпрепровождением как на аристократических дворов, так и на сельских рынках.

В конце 19-го века, когда в Китае боевые искусства вызвали огромный ажиотаж, в значительной степени популяризировалось и Шуайцзяо. В конечном итоге появились три школы известные по сей день.

Тяньцзиньская школа основана на тестирование противника с помощью широких круговых движений и последующем захвате. Пекинская школа сосредотачивается на работе рук и удержание противника под контролем при помощи небольших коротких движений. Баодинская школа делает акцент на силу, скорость и мгновенные атаки после первого контакта с противником. В 1928 году в Нанкинском институте ГОШУ были стандартизированы правила соревнований по Шуайцзяо. Основные техники Шуайцзяо были также включены, как допускаемые удары в свободном бою на боксерских перчатках – Ушу Саньда (Саньшоу). Самым известным мастером и пропагандистом современных китайских единоборств был, без сомнения, Чан Дуншэн.

Чан стилизовал основополагающие принципы, стандартизовал основные приемы и сделал систему обучения с классификационными степенями. Эти улучшения позволили Шуайцзяо начать распространятся по всему миру.
Главным образом на территории американского континента существуют сегодня много сильных ассоциаций, которые организовывают турниры, и объединяют школы Шуайцзяо.

Более твердая форма Шуайцзяо также с успехом применяется как эффективная система самообороны для сотрудников полиции и армейских подразделений. По этой причине многие отряды вооруженные силы разных стран проходили обучения в школах Шуайцзяо. Основной принцип Шуайцзяо можно сформулировать так - молниеносное сближение с противником, сильный и хороший захват и убийственный бросок или подсечка ведущая к падению. Приемы Шуайцзяо, как правило, исполняются так, чтобы соперник падал как можно неудачней, желательно, без дальнейших шансов подняться на ноги.

Процесс тренировки состоит из практики основных приемов в форме индивидуальных коротких эпизодов, специальных энергичных и силовых упражнений, отработки бросковой техники, а также проведения свободного боя.