Как правильно наматывать боксерские бинты?

Обмотка рук боксерскими бинтами

Боксерские бинты укрепляют область запястья, снижая риск травмирования рук. Защищают мышцы, сухожилия и суставы во время ударов. Кроме того, они способствуют продлению срока службы боксерских перчаток, так как поглощают пот.

Все боксерские бинты имеют петлю на одном конце, которая надевается на большой палец, и липучку на другом конце для плотной фиксации вокруг запястья и надежного крепления.

Они производятся различной длины, обычно от 2,5 до 5 метров. Длина подбирается каждым боксером в соответствии с его предпочтениями. Женщинам с меньшей рукой обычно нужны бинты по 2,5 м, а мужчины обычно выбирают длину около 3,5 и более.

Мы можем разделить бинты для бокса с точки зрения материала:

• Хлопковые бинты - изготовлены из 100% хлопка, которые отличаются прочностью и долговечностью

• Эластичные бинты - в дополнение к хлопку, они также имеют эластан, который дает бинту лучшие облегающие свойства. Однако эластичные волокна со временем изнашиваются.

• Гелевые бинты - изготавливаются с гелевой начинкой на наиболее напряженных участках кисти, они также несколько толще, чем классические бинты.

Боксерская обмотка рук

Обмотка бинтами - это сугубо индивидуальный вопрос, каждый со временем найдет свой способ, который им больше всего подходит. Тем не менее, всегда важно правильно зафиксировать бинты. Слишком плотная обвязка способна сковать руки и стать барьером для правильного кровотока, в то время как свободная обмотка не обеспечивает никакую или дает лишь мизерную защиту рук.

Вот несколько примеров того, как правильно завязывать боксерские бинты:

Классический стиль                                                          

Через пальцы